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Sujet: entrainement quotidien Dim 19 Nov - 18:47
Shakira s'entrainer et faisait des choses de pro exemple : un salto arriére suivi d'un saut en arriére en l'air et en retombant sur le coté , elle retombe en grand écart ... elle s'accrocha a la barre de traction et se fit tourner sur elle méme et se projeta en l'air pour retombait gracieusement ...
*sa fait quand méme 6 ans de danse pro ^^ *
Britney spears Admin
Nombre de messages : 312 Age : 29 meilleur(e) ami(e) : shakira Date d'inscription : 15/11/2006
Sujet: Re: entrainement quotidien Dim 19 Nov - 21:19
Britney arrivat et vut shakira alors après qu'elle ai fini son entrainement elle faisait le même enfin presque le même aussi gracieusement
* sa fait du bien aller saltot arrière grand écart puis saltot avant suivit d'un arrière *
shakira ripoll
Nombre de messages : 230 Age : 29 meilleur(e) ami(e) : brit Date d'inscription : 17/11/2006
Sujet: Re: entrainement quotidien Lun 20 Nov - 20:31
Shakira savait faire un truc que méme les plus bons dansseur aux monde ne pourrait accomplir ... elle sauta sur la barre mis ses pointe de pied et sans tomber , sauta , se recroquevilla sur elle méme et fit 10 tour sur elle méme en retombant et elle tourna sur elle méme , avec un ruban et elle s'élança dans la piéce et avec la vitesse obtenue elle lança son pied en direction du mur , qui la projeta sur la barre et avec ses bras mit en arriére elle tourna a l'envers et s'élança sur l'autre barre et retomba en grand écart ... elle seule savait le faire ... elle avait un secret ...
Britney spears Admin
Nombre de messages : 312 Age : 29 meilleur(e) ami(e) : shakira Date d'inscription : 15/11/2006
Sujet: Re: entrainement quotidien Lun 20 Nov - 20:41
Britney faisat 3 saltots arrière suivit de 3 saltots arrière puis alla sur une barre haute de 5 ou 6 mètres et faisat 6 tours sans s'arreter puis alla sur la plus haute barre qui est de 10 mètre pour sauter en faisant 15 tours sur elle même et en retombant sur ses doigts de pieds puis faisa quelques tours sur elle même pour fini en sautant et en retombant grand écart
shakira ripoll
Nombre de messages : 230 Age : 29 meilleur(e) ami(e) : brit Date d'inscription : 17/11/2006
Sujet: Re: entrainement quotidien Lun 20 Nov - 20:57
Shakira regarda attentivement et lacha :
-7/10 :p a travailler encore ^^ lol
*hihihi j'espére qu'elle ne va pas se vexer pour sa ^^*
Britney spears Admin
Nombre de messages : 312 Age : 29 meilleur(e) ami(e) : shakira Date d'inscription : 15/11/2006
Sujet: Re: entrainement quotidien Lun 20 Nov - 21:34
- loOl ho je te signale que toi sa vaut un ... 7.5/10 sérieusement je suis sure que tu aurais pu faire mieux ...
* aller un deux trois quatre et un deux trois quatre *
- bon je recommence
elle refaisait tout comme avant et à la fin elle avait droit à un 9.5/10
shakira ripoll
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Sujet: Re: entrainement quotidien Lun 20 Nov - 22:16
*WOUAH ! *
- 10/10 BRAVO vraiment
Shakira refit la méme chose qu'avant mais , vu qu'elle étais plus échauffée cela faisait beaucoup mieux
*je suis sure qu'on pourrait faire des duo *
Britney spears Admin
Nombre de messages : 312 Age : 29 meilleur(e) ami(e) : shakira Date d'inscription : 15/11/2006
Sujet: Re: entrainement quotidien Lun 20 Nov - 22:21
- sinon sa te dit d'aller en Italie avec moi ?
* faites que oui faites que oui ... *
- j'ai pas envie d'aller seule ... stp
shakira ripoll
Nombre de messages : 230 Age : 29 meilleur(e) ami(e) : brit Date d'inscription : 17/11/2006
Sujet: Re: entrainement quotidien Lun 20 Nov - 22:29
-ba vi que je veux bien t'es une super amie en plus on va s'éclater la bas :p
*hihihi troooo cool :p*
Shakira prit une part
Britney spears Admin
Nombre de messages : 312 Age : 29 meilleur(e) ami(e) : shakira Date d'inscription : 15/11/2006
Sujet: Re: entrainement quotidien Lun 20 Nov - 22:35
- alors règlement : se trouver un Italien ! faire les folles ! et voila loOl bon sa doit pas être très difficile ^^
* youpi ! vive l'italia ! oups j'ai oublié de lui dire *
- en fait je suis Italienne donc je comprend ce qu'ils disent ^^
shakira ripoll
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Sujet: Re: entrainement quotidien Jeu 23 Nov - 15:23
-d@ccord cool lol moi pas vraiment italienne mais ... mes arriére grand parents l'étais mdr donc c'est vraiment minuscule dans mes génes ^^ et je sais parler espagnol lol j'arriverais a me faire comprendre aprés je verrai lol ^^ et anglais , espagnol ! sa sert pour les autres pays !
*hum :/ sa me rappelle de trés mauvais souvenirs :s mieux ne vaut pas en parler*
Shakira souria et dit
-JE suis DEJA folle alors ya pas de probléme hihihi
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Sujet: Re: entrainement quotidien
entrainement quotidien
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